Aspartame ከስኳር የበለጠ ጣፋጭ ነው?

ጣፋጩን በሚመርጡበት ጊዜ በገበያ ውስጥ ብዙ አማራጮች አሉ።እንደዚህ አይነት ተወዳጅ ምርጫ aspartame ነው.Aspartame ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በተለምዶ በስኳር ምትክ ጥቅም ላይ ይውላል።በአመጋገብ ውስጥ ጉልህ ካሎሪዎችን ሳይጨምር ጣፋጭነትን ያቀርባል, ይህም የስኳር ፍጆታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ማራኪ ነው.በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የ aspartame ባህሪያትን እንመረምራለን እና በእርግጥ የተሻለ ጣፋጭ መሆኑን ለመወሰን ከስኳር ጋር እናነፃፅራለን.

አስፓርታሜከሁለት አሚኖ አሲዶች - ፌኒላላኒን እና አስፓርቲክ አሲድ የተገኘ ነጭ, ክሪስታል ዱቄት ነው.ከስኳር በግምት 200 እጥፍ ጣፋጭ እንደሚሆን ይገመታል, ይህም ማለት ትንሽ መጠን እንደ ትልቅ የስኳር መጠን ተመሳሳይ የሆነ ጣፋጭነት ያቀርባል.

ከስኳር በላይ የአስፓርታም ዱቄት ዋነኛ ጥቅሞች አንዱ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ነው.በአንድ ግራም 4 ካሎሪ ከሚይዘው ስኳር በተለየ፣ አስፓርታም በሻይ ማንኪያ 4 ካሎሪ ብቻ ይይዛል።ይህ ክብደታቸውን ለመቆጣጠር ወይም አጠቃላይ የካሎሪ ቅበላቸውን ለሚቀንሱ ግለሰቦች ተስማሚ አማራጭ ያደርገዋል።

ሌላው ሊታሰብበት የሚገባ አስፈላጊ ነገር በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ላይ ያለው ተጽእኖ ነው.አስፓርታም ልክ እንደ ስኳር በሰውነት አካል ስለማይዋሃድ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ አያደርግም.ይህ የስኳር በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች ወይም የደም ስኳር መጠንን ለሚከታተሉ ሰዎች ተስማሚ ምርጫ ያደርገዋል።

አስፓርታም ለስላሳ መጠጦች፣ ማስቲካ፣ የተጋገሩ እቃዎች እና የጠረጴዛ ጣፋጮችን ጨምሮ በተለያዩ ምርቶች ውስጥ እንደ ምግብ ተጨማሪነት በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።ብዙውን ጊዜ ጣዕሙን ለመጨመር ወይም ለጣፋጭነት የሚያስፈልገውን መጠን ለመቀነስ ከሌሎች ጣፋጮች ጋር ይደባለቃል.ዝቅተኛ-ካሎሪ, ከስኳር-ነጻ አማራጮችን ለመፍጠር ስለሚያስችል አስፓርታምን እንደ ጣፋጭነት መጠቀም በተለይ በአመጋገብ ምግብ እና መጠጥ ኢንዱስትሪ ውስጥ በጣም ተስፋፍቷል.

እንደ ማንኛውም የምግብ ተጨማሪዎች፣ የአስፓርታም ደህንነት የክርክር ርዕስ ሆኖ ቆይቷል።ደህንነቷን ለመገምገም ብዙ ሳይንሳዊ ጥናቶች ተካሂደዋል እና እንደ ኤፍዲኤ እና እንደ ኤፍዲኤ እና የአውሮፓ የምግብ ደህንነት ባለስልጣን (EFSA) ባሉ የቁጥጥር ባለስልጣናት መካከል ያለው ስምምነት aspartame ተቀባይነት ባለው የዕለት ተዕለት የመመገቢያ ደረጃዎች ውስጥ ለምግብነት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።ይሁን እንጂ አንዳንድ ግለሰቦች ለአስፓርታም ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ እና እንደ ራስ ምታት ወይም የጨጓራና ትራክት ምቾት ያሉ አሉታዊ ግብረመልሶች ሊያጋጥማቸው ይችላል።ስለ aspartame አጠቃቀም የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ሁልጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ማማከር ጥሩ ነው.

አስፓርታም ከስኳር ይልቅ በርካታ ጥቅሞችን ቢሰጥም, አሁንም ሰው ሰራሽ ጣፋጭ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል.አንዳንድ ግለሰቦች እንደ ማር ወይም የሜፕል ሽሮፕ ያሉ የተፈጥሮ ጣፋጮችን በግል ምርጫዎች ወይም በሰው ሰራሽ ንጥረ ነገሮች አጠቃቀም ላይ ስላሳሰቡ ይመርጣሉ።በተጨማሪም፣ aspartame ተመሳሳይ የአፍ ስሜት ወይም ጣዕም መገለጫ ስለሌለው ለአንዳንድ ሰዎች እንደ ስኳር ተመሳሳይ እርካታ ወይም ጣዕም ላይሰጥ ይችላል።

Aspartame የምግብ ተጨማሪዎች ነው፣ በኩባንያችን ውስጥ አንዳንድ ዋና እና ትኩስ ሽያጭ የምግብ ተጨማሪዎች ምርቶች አሉ፣ ለምሳሌ

የአኩሪ አተር ፕሮቲን መለየት

አስፈላጊ የስንዴ ግሉተን

ፖታስየም sorbate

ሶዲየም ቤንዞቴት

ኒሲን

ቫይታሚን ሲ

ፎስፈረስ አሲድ

 ሶዲየም erythorbate

ሶዲየም ትሪፖሊፎስፌት STPP

በማጠቃለያው ፣ አስፓርታም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ሰው ሰራሽ አጣፋጭ ነው ፣ ይህም ያለ ተጨማሪ ካሎሪ ስኳር ጣፋጭነት ይሰጣል ።ለክብደት አስተዳደር ተስማሚ መሆን እና የደም ስኳር መጠን ላይ ተጽእኖ አለማሳደር ያሉ ጥቅሞችን ይሰጣል፣ ይህም የአመጋገብ ገደቦች ወይም የጤና ሁኔታዎች ላላቸው ግለሰቦች ተወዳጅ ምርጫ ያደርገዋል።ይሁን እንጂ ጣፋጭ በሚመርጡበት ጊዜ የግል ምርጫዎችን እና እምቅ ስሜቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.በመጨረሻም በአስፓርታም እና በስኳር መካከል ያለው ምርጫ በግለሰብ ፍላጎቶች እና ምርጫዎች ላይ ይወርዳል.

ለበለጠ ዝርዝር እኛን ለማግኘት እንኳን በደህና መጡ።

hainanhuayan@china-collagen.com    sales@china-collagen.com