አስፓርታምን ማስወገድ አለብን?

አስፓርታሜዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ሰው ሰራሽ ማጣፈጫ በተለምዶ በተለያዩ የምግብ እና የመጠጥ ምርቶች ውስጥ የስኳር ምትክ ሆኖ ያገለግላል።እሱ የሁለት አሚኖ አሲዶች ጥምረት ነው-አስፓርቲክ አሲድ እና ፊኒላላኒን።አስፓርታሜ ከስኳር በጣም ጣፋጭ ነው, ይህም ጣፋጭ ጣዕም እየተዝናናባቸው የካሎሪ ቅበላቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ማራኪ አማራጭ ያደርገዋል.ይሁን እንጂ በአስፓርታም ደህንነት ላይ ቀጣይነት ያለው ክርክር እና ውዝግብ አለ, ይህም ብዙ ሰዎች መወገድ አለበት ወይስ አይኖርበትም ብለው እንዲጠይቁ አድርጓቸዋል.

ተቺዎች ከሚያነሷቸው ዋና ዋና ጉዳዮች አንዱ የአስፓርታም ፍጆታ ሊያስከትል የሚችለውን የጎንዮሽ ጉዳት ነው።አንዳንድ ጥናቶች በአስፓርታሜ እና እንደ ራስ ምታት፣ ማዞር እና አልፎ ተርፎም ካንሰር ባሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል ያለውን ግንኙነት ይጠቁማሉ።ሆኖም፣ አብዛኛዎቹ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች እንደማይደግፉ ልብ ማለት ያስፈልጋል።እንደ የዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እና የአውሮፓ የምግብ ደህንነት ባለስልጣን (EFSA) ያሉ ተቆጣጣሪ ኤጀንሲዎች የአስፓርታምን ደህንነት በሰፊው ገምግመው በተመከረው መጠን ለምግብነት ተስማሚ ነው ብለው ደምድመዋል።

በብዙ የዕለት ተዕለት ምርቶች ውስጥ አስፓርታም መኖሩን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.አስፓርታም በተለያዩ የምግብ እና መጠጦች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውለው ከአመጋገብ ሶዳዎች፣ ከስኳር ነጻ የሆነ ማስቲካ እና የተለያዩ ዝቅተኛ-ካሎሪ ወይም ከስኳር-ነጻ ምርቶችን ጨምሮ ነው።እንዲሁም በብዙ የተሻሻሉ ምግቦች እና መክሰስ ዝርዝር ውስጥ በብዛት ይገኛል።የስርጭት መጠኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው ከአመጋገቡ ውስጥ ማስወገድ ከፈለገ አስፓርታምን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ከባድ ስራ ይሆናል።

ሌላው ሊታሰብበት የሚገባው ገጽታ የአስፓርታም ዱቄት አመጣጥ እና የአምራቹ ታማኝነት ነው.ቻይና በዓለም አቀፍ ገበያ ውስጥ የአስፓርታም ዱቄት ትልቁን አምራቾች እና አቅራቢዎች አንዷ ነች።ከቻይና ወይም ከማንኛውም ሌላ ሀገር የአስፓርታም ጅምላ ሽያጭ ሲያገኙ ታዋቂ አምራች መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው።አምራቹ ጥብቅ የጥራት ቁጥጥር እርምጃዎችን መከተሉን ማረጋገጥ የምርቱን ደህንነት እና ንፅህና ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።ሃይናን ሁዋን ኮላገንፕሮፌሽናል አምራች እና አቅራቢ ነው።የምግብ ተጨማሪዎች እና የምግብ ንጥረ ነገሮች, aspartame የእኛ ዋና እና ትኩስ የሽያጭ ምርት ነው, እና በቤት ውስጥ እና በውጭ አገር ደንበኞች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው.

ከ aspartame ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ ስለሚችሉ አደጋዎች ለሚጨነቁ ግለሰቦች, በገበያ ውስጥ አማራጭ ጣፋጭ ምግቦች አሉ.እንደ ተፈጥሯዊ ጣፋጮችስቴቪያ,sucralose,ሶዲየም saccharin, ሶዲየም cyclamate,erythritoኤል፣xylitol,polydextrose,ማልቶዴክስትሪንሰው ሰራሽ ጣፋጮችን እንደ ጤናማ አማራጮች ተወዳጅነት አግኝተዋል።እነዚህ ተፈጥሯዊ ጣፋጮች ከዕፅዋት የተቀመሙ እና ዜሮ ወይም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አላቸው.ይሁን እንጂ የእነዚህ አማራጮች ጣዕም ከ aspartame የተለየ መሆኑን መጥቀስ ተገቢ ነው, እና አንዳንድ ሰዎች ከስኳር ጋር ተመሳሳይነት ሊኖራቸው ይችላል.

በመጨረሻም, aspartame ን ማስወገድ ወይም አለማድረግ የግል ውሳኔ ነው.የአንድን ሰው የጤና ሁኔታ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ አለርጂዎችን ወይም ስሜቶችን እና አጠቃላይ የአመጋገብ ምርጫዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።አንድ ሰው aspartame የያዙ ምርቶችን ከወሰደ በኋላ ምንም ዓይነት አሉታዊ ምላሽ ካጋጠመው ለግል ብጁ ምክር የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ማማከር ጥሩ ነው።ለአጠቃላይ ህዝብ አስፓርታምን በሚመከረው የየቀኑ ገደብ ውስጥ በአስተዳደር ባለስልጣናት በተደነገገው መሰረት መጠቀም ምንም አይነት ጉልህ የጤና ስጋቶች ጋር የተገናኘ አይደለም።

በማጠቃለያው, aspartame ን ማስወገድ አለብን የሚለው ጥያቄ በግለሰብ ሁኔታዎች እና ስጋቶች ላይ የተመሰረተ ነው.አንዳንድ ጥናቶች ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ቢጠቁሙም፣ የቁጥጥር ኤጀንሲዎች አስፓርታምን በሚመከሩት ደረጃዎች ውስጥ ለምግብነት ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል።በተለያዩ የእለት ተእለት ምርቶች ውስጥ አስፓርታምን መኖሩን ማወቅ አወሳሰዱን ለመገደብ ለሚፈልጉ ሁሉ አስፈላጊ ነው።በተጨማሪም፣ aspartame ጅምላ ሲገዙ፣ ለጥራት ቁጥጥር ቅድሚያ የሚሰጠውን ታዋቂ አምራች መምረጥ አስፈላጊ ነው።ተለዋጭ ጣፋጮች ጤናማ አማራጮችን ለሚፈልጉ ግለሰቦች ሊወሰዱ ይችላሉ, ነገር ግን የግል ምርጫዎች ሊለያዩ ይችላሉ.በመጨረሻም, aspartameን ለማስወገድ የሚወስነው ውሳኔ በግለሰብ ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ እና በአስተማማኝ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች ሊታወቅ ይገባል.

ለበለጠ ዝርዝር እኛን ለማግኘት እንኳን በደህና መጡ።

hainanhuayan@china-collagen.com     sales@china-collagen.com